8 choses que la dépression fait à votre corps
La dépression s’exprime physiquement. Ce trouble psychologique a des effets très concrets sur votre système immunitaire, vos habitudes alimentaires et votre bien-être physique général. La recherche a montré que la dépression peut également avoir de nombreux autres effets sur votre corps. Il est donc important de comprendre comment la dépression influence votre santé et de demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale si vous en ressentez les symptômes.
Les effets chimiques sur le cerveau
La dépression fait partie du spectre des troubles d’humeur, qui affectent la chimie du cerveau. Les personnes atteintes de dépression peuvent souffrir d’un manque de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et le GABA. La sérotonine aide à maintenir votre humeur et votre bien-être physique. Le GABA régule les potentiels neuronaux et protège contre l’excitation nerveuse excessive et les crises nerveuses. Un manque de ces substances chimiques peut entraîner des maux de tête et une altération de la concentration, de la mémoire et de la capacité d’apprentissage.
Effet sur le système digestif
Une personne souffrant de dépression peut avoir des problèmes digestifs, notamment des douleurs abdominales, des nausées ou des vomissements. Ces symptômes sont souvent causés par des changements affectifs qui perturbent le fonctionnement normal du système digestif. Cela se produit parce que le système nerveux autonome, qui contrôle des choses comme les fréquences cardiaques et respiratoires, contrôle également les muscles responsables des mouvements dans le tractus intestinal et la production d’enzymes digestives.
Effet sur l’audition et la vision
Certains scientifiques pensent que la dépression pourrait avoir des effets sur le nerf optique. Des études ont montré que les conditions psychiatriques, telles que la dépression, peuvent provoquer des pertes auditives et visuelles temporaires, ainsi que des vertiges, un engourdissement et une paralysie oculaire. De plus, une remarque intéressante a été faite. Selon certaines études, la consommation abusive de médicaments antidépresseurs peut affecter la vision et l’audition.
Effet sur le système immunitaire
La dépression provoque des effets considérables sur le système immunitaire. Des recherches antérieures ont montré qu’une expérience stressante, lorsqu’elle est prolongée, peut réduire considérablement le système immunitaire et compromettre la réponse aux infections et au traitement des maladies. L’anxiété et le stress à long terme activent les hormones organismiques, ce qui affecte directement le système immunitaire et sa capacité à combattre les infections.
Modifications hormonales
Lorsqu’ils sont déprimés, certains patients ont des modifications rapides et considérables de leurs niveaux d’hormones. Il est courant que la dépression entraîne une activation du système hypothalamo-pituitaire-gonadique, qui modifie les niveaux des hormones thyroïdiennes et sexuelles. Par exemple, chez les femmes, des niveaux élevés de cortisol et une augmentation marquée du taux d’œstrogène peuvent empêcher le fonctionnement optimal d’autres hormones impliquées dans la santé reproductive.
Effets sur le sommeil
De nombreuses personnes souffrant de dépression connaissent un sommeil profond mais court. Il ne s’agit pas d’un simple manque de sommeil, mais plutôt d’une modification structurelle et profonde. Une alarme interne est déclenchée, ce qui entraîne une élévation du niveau d’alerte et une diminution des cycles du sommeil. Par conséquent, les personnes souffrant de dépression ont des difficultés à obtenir un sommeil réparateur et à rester calmes pendant la journée.
Douleur corporelle
La dépression aura un impact sur la douleur physique chronique. Des études menées sur des patients souffrant de douleur chronique et de dépression ont montré que les symptômes dépressifs sont liés à la sensibilité et à l’intensité de la douleur. Si vous êtes sujet à des douleurs chroniques, il est très important de traiter la dépression à temps, car elle aura une incidence directe sur l’intensité des douleurs.
Conclusion
Les effets de la dépression sur le corps sont variés et profonds. Même si le trouble psychologique n’est pas visible, il a d’importants effets biologiques sur le cerveau, le système immunitaire, le système digestif, le sommeil et la douleur physique. Si vous vous sentez déprimé, demandez immédiatement l’aide d’un professionnel. Les traitements sont disponibles pour soulager les symptômes et rétablir votre bonne santé.
FAQ
Q: Quels sont les effets de la dépression sur le corps?
R: Les effets de la dépression sur le corps sont variés et profonds. La recherche a montré que la dépression peut avoir un effet chimique sur le cerveau, un effet sur le système immunitaire, le système digestif, l’audition, la vision et le sommeil, et modifier les hormones, et augmenter la douleur physique.
Q: Comment la dépression affecte-t-elle le système immunitaire?
R: La dépression peut avoir un effet considérable sur le système immunitaire. Des recherches antérieures ont montré qu’une exposition à un stress à long terme peut affaiblir le système immunitaire et entraver la capacité à combattre les infections et le traitement des maladies.
Q: Puis-je traiter la dépression moi-même?
R: Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé mentale qualifié. Votre fournisseur de soins de santé aura les connaissances et l’expertise pour vous proposer le meilleur traitement pour la dépression, qui pourrait inclure des médicaments et une thérapie cognitive comportementale (TCC).
